Ваш шлях до гармонії: ніжна йога для душі та розуму
Запрошуємо вас у світ YULIHUVOBI, де йога — це не спорт, а мистецтво піклування про себе. Ми зосереджуємось на повільних, медитативних практиках, що допомагають відновити внутрішній спокій, знайти точку опори та наповнитись світлою енергією.
Наші онлайн-заняття створені, щоб бути вашим тихим куточком, доступним з будь-якого місця в Україні, де можна сповільнитися, видихнути напругу та почути себе.
Обрати свій формат практики
Що ви можете відчути від практики?
Внутрішня тиша
Наші заняття допомагають заспокоїти потік думок. Регулярна практика вчить ум бути менш реактивним на зовнішні подразники, даруючи відчуття чистоти та ясності свідомості.
Зв'язок з тілом
Ми вчимося не просто виконувати рухи, а відчувати їх. Це допомагає розвинути глибоке розуміння свого тіла, його потреб і можливостей, рухаючись з турботою, а не силою.
Покращення концентрації
Фокусування на диханні та рухах є чудовим тренуванням для уваги. Ця навичка переноситься і в повсякденне життя, допомагаючи бути більш зібраними та ефективними.
Знайдіть свій ідеальний формат
Ми пропонуємо гнучкі варіанти, щоб ви могли інтегрувати практику в своє життя так, як зручно саме вам. Кожен формат веде до однієї мети — вашого внутрішнього спокою.
Ніжне знайомство
200 грн
- Разове групове заняття онлайн.
- Повний доступ до 60-хвилинної практики.
- М'яке введення в основи медитації та дихання.
- Ідеальний вибір, щоб відчути атмосферу.
Місяць гармонії
1200 грн/міс.
- Необмежені групові онлайн-практики протягом місяця.
- Постійний доступ до бібліотеки записів занять.
- Участь у закритій спільноті для натхнення.
- Допомагає зробити турботу про себе звичкою.
Особистий простір
700 грн
- Індивідуальна 60-хвилинна онлайн-практика.
- Програма, адаптована під ваш запит та стан.
- Глибока робота з увагою та вашими питаннями.
- Максимум уваги від інструктора.
Слова наших практикуючих
"До YULIHUVOBI я думала, що йога — це складно і не для мене. Але тут я знайшла щось зовсім інше. Це як розмова з собою, тільки без слів. Я стала набагато спокійніше реагувати на стрес, і це відчуття безцінне."
— Валентина Литвиненко
"Ці практики стали моїм особистим ритуалом турботи. Немає жодного тиску, жодних очікувань. Тільки ти, твій килимок і голос інструктора, який м'яко веде за собою. Найкращий спосіб 'перезавантажити' голову після роботи."
— Катерина Бойко
Кому буде близька наша філософія?
Наша практика відкрита для всіх, хто шукає не фізичних рекордів, а внутрішньої рівноваги. Вона стане вашим надійним супутником, якщо ви:
Відчуваєте втому від інформаційного шуму
І хочете знайти спосіб 'вимкнути' зовнішній світ хоча б на годину, щоб відновити ресурс і почути внутрішню тишу.
Прагнете до усвідомленості
Але не знаєте, з чого почати. Наші практики є чудовим першим кроком до більш усвідомленого ставлення до свого тіла, думок та емоцій.
Шукаєте м'яку, підтримуючу активність
Без вимог до гнучкості чи сили. Наші заняття побудовані на принципах поваги до тіла та його можливостей у даний момент.
Відповіді на поширені запитання
Чи потрібне мені якесь спеціальне обладнання?
Нічого складного. Все, що вам знадобиться — це килимок для йоги (або просто зручне місце на підлозі), вільний одяг, який не сковує рухів, та стабільний доступ до інтернету. Найголовніше — ваше бажання приділити час собі.
Я зовсім негнучкий/негнучка. Мені це підійде?
Безумовно! Наша йога не про те, щоб торкнутися пальцями ніг, а про те, щоб відчути своє тіло. Ми ніколи не змушуємо і не вимагаємо. Усі рухи адаптуються і виконуються в комфортній для вас амплітуді. Гнучкість тут — це відкритість розуму, а не тіла.
Що робити, якщо я пропущу живе заняття за абонементом?
Не хвилюйтеся. Власники абонементу "Місяць гармонії" отримують доступ до архіву записів усіх практик. Ви зможете позайматися у будь-який зручний для вас час, переглядаючи запис стільки разів, скільки вам буде потрібно.
Чим ця йога відрізняється від медитації сидячи?
Ми поєднуємо два елементи: медитацію та рух. Для багатьох людей залишатися нерухомими для медитації буває складно. М'які, повільні рухи допомагають заспокоїти тіло і, як наслідок, розум. Це своєрідна "медитація в русі", яка може бути більш доступною для початківців.
Маєте питання або бажаєте почати?
Залиште своє повідомлення, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом, щоб обговорити всі деталі вашої майбутньої практики.